Ssst.. Ini 6 Alasan Anda Harus Tidur Telanjang

Orang dewasa memiliki sejumlah kecil lemak baik dalam tubuh mereka. Sebuah studi tahun 2014 melihat bagaimana suhu kamar tidur mempengaruhi lemak. Pada studi tersebut, setelah suhu kamar dibuat dingin, mereka menghasilkan lemak baik dua kali lebih besar dan sensitivitas insulin juga lebih baik. Hal tersebut dapat menurunkan risiko diabetes.

Baik untuk kesehatan wanita

Cosmopolitan mengutip saran dari Dr Jennifer Landa, menunjukkan bahwa lingkungan yang terlalu hangat bisa memacu terlalu banyak bakteri tumbuh di daerah Miss V. Dengan memberikan kesempatan Miss V mendapat udara, maka akan mencegah infeksi.

Membuat nyaman

Neurolog, Rachel Salas dengan Johns Hopkins Center for Sleep pada tahun 2013 mengatakan kepada Wall Street Journal, "kembali pada hari-hari gua," orang tidur telanjang. Perasaan aman dapat disampaikan dengan tidur telanjang.