Makanan seperti Ini Bisa Menyebabkan Batuk

Minum banyak cairan, tapi hindari minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, minuman energi, dan beberapa soda. Kafein adalah diuretik ringan yang merangsang buang air kecil, menyebabkan tubuh Anda kehilangan air.

Makanan olahan dan imunitas

Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition pada 2002 menyarankan bahwa gizi memainkan peran penting dalam seberapa baik sistem kekebalan tubuh dapat melawan infeksi dan penyakit yang menyebabkan batuk dan gejala lainnya.

Gizi buruk menghambat sistem kekebalan tubuh dan menekan fungsi perlindungan. Berikan sistem kekebalan tubuh Anda dorongan dan kalahkan batuk dengan menghindari makanan olahan. Makanlah makanan alami dan padat gizi untuk mengoptimalkan kekuatan kekebalan tubuh Anda.

(Helmi Ade Saputra)