Gula Merah Membuat Darah Menstruasi Tidak Menggumpal

SELAMA menstruasi wanita tidak boleh makan sembarangan. Karenanya, Anda lebih rentan mengalami kram atau bahkan mengeluarkan darah yang menggumpal di waktu tersebut.

Dilansir Boldsky, Senin (29/8/2016), berikut ini tiga bahan makanan yang aman dikonsumsi untuk wanita selama menstruasi.

Gula merah

Campurkan gula merah ke dalam minuman hangat yang Anda buat atau serutan gula merah bisa langsung dimakan. Gula merah mengandung senyawa untuk menenangkan daerah intim Anda, sehingga tak membuat nyeri atau kram menstruasi, juga darah tidak menggumpal.

Wijen

Campur satu sendok teh madu dengan satu sendok teh biji wijen. Konsumsilah campuran bahan itu sebanyak tiga kali sehari. Bahkan, Anda dapat mencobanya di saat satu minggu sebelum menstruasi tiba.

Biji labu

Rebus biji labu lalu konsumsilah di saat sebelum mentsruasi. Cara ini dijamin membuat waktu menstruasi Anda tepat, perut tidak kram, juga aliran darah yang keluar tidak menggumpal.

(Helmi Ade Saputra)