Pria Terserang Hernia? Obatnya Makan Buah dan Sayuran

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan labu adalah tiga sayuran yang Anda butuhkan untuk menambah diet harian Anda. Ketiga sayuran ini akan membantu untuk memperkuat otot-otot yang mendukung dan melindungi organ-organ dalam ketika Anda menderita hernia.

Susu

Susu merupakan bahan untuk menenangkan penyakit hernia. Minumlah satu gelas susu di pagi hari pada waktu perut kosong. Demikian dilansir Boldsky, Minggu (21/8/2016).

(Tuty Ocktaviany)