10 Makanan untuk Menekan Nafsu Makan

Almond

Beberapa studi mengatakan bahwa almond dapat mengenyangkan perut Anda. Jika, perut Anda mulai menggerutu, coba saja makan segenggam almond untuk meredam rasa lapar Anda.

Biji rami

Biji rami mengandung serat dan protein, serta memiliki manfaat kesehatan. Anda bisa mengonsumsi biji rami dengan menambahkannya ke mangkuk salad.

(Helmi Ade Saputra)