Kebiasaan Makan untuk Cegah Gangguan Pencernaan

GANGGUAN pencernaan bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang Anda lakukan. Namun, sayangnya banyak orang yang tidak menyadari bahwa kebiasaan makannya bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Karena itu, Anda harus melakukan kebiasaan makan yang tepat untuk terhindar dari gangguan pencernaan. Berikut kebiasaan makan untuk mencegah gangguan pencernaan seperti dikutip Boldsky, Senin (16/5/2016)

Jangan langsung aktivitas

Jangan terburu-buru langsung kembali beraktivitas setelah makan. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual. Cobalah untuk menghabiskan waktu 2-3 menit untuk beristirahat.