5 Makanan untuk Kuras Racun dari Hati

Bit dapat membantu merangsang dan meningkatkan fungsi liver secara keseluruhan. Bit juga tinggi antioksidan dan nutrisi penting, termasuk folat, serat, besi, betaine, betalain, betacyanin dan betanin.

Brokoli

Penelitian telah mengungkapkan bahwa makan brokoli 3 sampai 5 kali setiap minggu dapat menurunkan risiko kanker hati. Karena, brokoli adalah sumber kalsium, kalium, folat, serat dan fitronutrien. Selain itu, brokoli juga tinggi antioksidan, vitamin A dan C yang penting untuk kesehatan liver. Demikian dikutip dari Zeenews, Jumat (22/4/2016).

(Helmi Ade Saputra)