Daftar 5 Makanan Sehat Kaya Elektrolit

SELAMA ini kita hanya tahu bahwa kandungan elektrolit hanya ditemukan di dalam air. Misalnya yaitu air kelapa yang sangat baik dikonsumsi setiap hari untuk membangkitkan energi.

Tapi tahukah Anda, ada beragam jenis makanan sehat yang kaya elektrolit dan wajib dikonsumsi setiap hari. Berikut ulasannya, dikutip Boldsky, Rabu (20/4/2016).

Buah warna-warni

Beragam jenis buah-buahan kaya warna mengandung elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh. Contohnya seperti dan sayuran dengan warna-warna ini seperti yang ditemukan buah bit, apel, jeruk nipis, lemon, jeruk, alpukat, strawberry, semua jenis paprika dan labu.

Sayuran warna putih