Keajaiban Buah Srikaya bagi Bumil

WANITA hamil sangat membutuhkan nutrisi seimbang, terutama harus banyak makan buah. Salah satu yang dianjurkan adalah mengonsumsi buah srikaya.

Berikut adalah ulasan manfaat buah srikaya untuk wanita hamil, yang dilansir Boldsky, Selasa (12/1/2016).

Sumber Vitamin A dan C

Vitamin A dan C sangat berlimpah di dalam buah srikaya. Vitamin ini tidak hanya penting untuk wanita hamil, tapi juga diperlukan untuk perkembangan janin, terutama untuk membangun saraf janin.

Tinggi kalori

Ibu hamil membutuhkan kalori ekstra untuk mendukung kondisi fisik. Hal ini juga ideal untuk menambah berat badan si janin.

Mengatasi sembelit

Kandungan serat yang tinggi dalam buah srikaya membantu memerangi masalah sembelit. Juga, buah ini merupakan sumber energi instan yang membantu melawan kelelahan dan kelemahan.

Menghapus racun

Buah srikaya menjadi sumber antioksidan yang menghilangkan racun dari tubuh. Hal ini juga mengatasi morning sickness, mati rasa dan perubahan suasana hati selama kehamilan.

Mengatasi masalah gigi

Ibu hamil sering menderita radang gusi dan sakit gigi. Oleh karena itu, srikaya dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah tersebut.

(Helmi Ade Saputra)