Sayuran Ini Bantu 'Bunuh' Lemak di Perut

Tidak semua orang doyan makan sayur-sayuran. Tapi ternyata manfaatnya begitu besar untuk menurunkan berat badan dan membunuh lemak dalam perut Anda. Apa saja jenisnya?

Wortel

Dilansir Boldsky, Sabtu (17/10/2015), sayuran berwarna oranye ini kaya beta karoten dan serat yang bagus untuk tubuh kita. Bahkan orang yang melakukan diet penurunan berat badan selalu disarankan makan wortel mentah, baik diolah menjadi jus atau dimakan langsung.

Sayuran hijau

Makan banyak bayam, kubis dan brokoli sangat ampuh membunuh lemak terutama di area perut. Apalagi kalau Anda ingin mengecilkan perut dalam seminggu, banyak-banyaklah makan sayur hijau dan tinggalkan daging merah penuh lemak dan kolesterol.

Buncis

Sayuran jenis kacang-kacangan ini juga dapat membakar lemak perut dengan efektif. Buncis merupakan sumber serat dan protein yang bagus dimakan mentah sebagai salad.

Mentimun

Sayuran berbasis air ini membantu Anda untuk mengekang rasa lapar. Saat Anda lapar berat, coba makan saja semangkuk mentimun segar dan mentah. Karenanya sayuran itu dapat membantu racun dari tubuh.