Tips Maksimalkan Otak dalam Bekerja

DI tengah kebisingan, memahami keterbatasan otak dapat meningkatkan fokus dan meningkatkan produktivitas.

 

Otak mudah teralihkan sehingga lingkungan digital saat ini membuatnya sangat sulit untuk fokus. Hal ini diutarakan oleh David Rock, pendiri NeuroLeadership Institute dan penulis buku Your Brain at Work.

 

Multitasking memang merupakan keterampilan penting, tapi juga memiliki sisi negatif. "Multitasking mengurangi kecerdasan atau secara harfiah menjatuhkan IQ kita," kata Rock. Multitasking juga membuat seseorang lebih emosional saat mengerjakan banyak hal sekaligus.

Lantas, bagaimana agar kita membiasakan otak agar tetap fokus? Intip tipsnya.

Lakukan pekerjaan kreatif lebih dulu

Biasanya, kita melakukan pekerjaan mudah lebih dulu dilanjuti dengan pekerjaan yang sulit. Hal ini justru menguras energi dan menurunkan fokus. "Satu jam melakukan ini maka kapasitas otak Anda akan semakin berkurang,” kata Rock. "Setiap keputusan yang kita buat selanjutnya sangat menguras otak."

Dalam rangka untuk fokus secara efektif, Anda harus membalik urutan. Kerjakan tugas-tugas yang membutuhkan kreativitas atau konsentrasi hal di pagi hari, kemudian beralih ke pekerjaan lebih mudah, seperti menghapus email atau menjadwalkan pertemuan.

Mengalokasikan waktu