Ini Olahraga yang Bisa Bikin Tubuh Anda Tinggi

Lompat tali merupakan salah satu latihan yang bagus untuk peregangan tubuh dan kaki bagian bawah. Ini akan membangun otot Anda saat melompat.

Basket

Olahraga basket sejak dulu sudah dikenal bisa menambah tinggi badan saat masa pertumbuhan. Banyak gerakan yang baik dilakukan saat basket yaitu lompatan vertikal, posisi jongkok hingga lari. Dengan demikian, tak heran tubuh seorang atlet basket tingginya mencapai 180 cm untuk orang Asia.

Berenang

Kegiatan berenang akan melibatkan banyak peregangan yang perlahan-lahan dapat meningkatkan tinggi badan Anda. Jangan lupa, lakukan olahrga ini dalam waktu cukup lama untuk melihat hasil yang signifikan. Anda dapat melakukannya selama dua jam setiap hari untuk menambah tinggi badan Anda.

(Santi Andriani)