Ini Olahraga yang Bisa Bikin Tubuh Anda Tinggi

BASKET sejak dulu dikenal dapat menambah tinggi tubuh seseorang. Karena olahraga tersebut banyak melibatkan gerakan tubuh yang banyak mengeluarkan keringat dan peregangan otot dengan sempurna.

Selain itu, masih ada jenis olahraga lainnya yang bisa bikin tubuh Anda tinggi seperti ulasan berikut ini yang dikutip Boldsky, Kamis (27/8/2015).

Latihan menggantung

Saat melakukan latihan gantung badan Anda leluasa dapat merangkan otot tubuh, terutama bagian tangan dan kaki. Usahakan saat melakukan latihan itu, kaki Anda menyentuh lantai yang sejajar dan ulangi olahraga ini beberapa kali seminggu.

Peregangan lutut

Coba lakukan peregangan lutut kaki dengan cara sederhana yaitu biarkan kaki Anda menempel di dinding. Tahan posisi seperti itu selama 30 detik dan ulangi beberapa kali. Cara ini dapat membantu meregangkan betis Anda jika dilakukan rutin.

Lompat tali