Tips Sederhana Cegah Gagal Ginjal

MENGHINDARI risiko gagal ginjal kronis sebenarnya mudah dilakukan sejak dini. Syaratnya, Anda selalu menyadari akan pentingnya gaya hidup sehat. Lantas, apa saja yang harus Anda lakukan demi menjaga kesehatan ginjal Anda?

Diet sehat

Seseorang yang melakukan diet yang sehat akan membantu menjaga tekanan darah turun. Diet ini meliputi banyak buah-buahan dan sayuran, biji-bijian dan daging tanpa lemak atau ikan.

Aktivitas fisik