Alasan Seseorang Gagal Diet

Padahal kata Nunny, semakin seseorang gonta-ganti metode diet, maka semakin kecil pula metabolisme seseorang.

Kegagalan diet seseorang juga dikaitkan dengan seseorang yang kurang mengenal tubuhnya sendiri, seperti faktor kebutuhan makan.

"Makan boleh apa saja. Tapi makanlah yang cerdas. Artinya, tahu porsi untuk tubuhnya. Orang yang paling ahli mengetahui kebutuhan makan adalah Anda sendiri," bebernya.

(Yogi Cerdito)