Manfaat Sayuran Berakar untuk Kesehatan Tubuh

Bawang dipercaya mampu mencegah kanker, antibakteri dan menyeimbangkan gula darah. Hal ini dikarenakan kandungan yang dimiliki bawang bombay mendukung sistem kardiovaskular yang baik bagi hati dan pembuluh darah. Bawang bombay mengandung biotin, vitamin C, tembaga, B6,B1, fosfor, kalium dan float yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bit

Bit adalah jenis sayuran yang berakar. Biasanya sayur ini memiliki warna merah keunguan. Sayur ini juga menjadi sumber gula kedua setelah tebu. Sayuran ini baik buat tubuh untuk mencegah penyakit jantung, kanker dan serat yang dimiliki sayur Bit juga baik untuk saluran pencernaan. Bit mengandung float, mangan, kalium, tembaga, mangnesium, fosfor, vitamin C, B6 dan zat besi.

Bawang putih

Bawang putih dikenal baik sebagai antivirus, antibakteri, antijamur dan anti-inflamasi. Jenis sayur ini biasanya digunakan sebagai alternatif pengobatan. Mengonsumsi bawang putih mampu mencegah penyakit kanker, meningkatkan kesehatan dan member nutrisi pada tubuh Anda .

(Renny Sundayani)