Konsumsi bawang
Bawang putih memiliki khasiat untuk meningkatkan ‘kejantanan’ pria. Jika Anda mengonsumsi bubuk bawang putih 100g Anda akan mendapatkan peningkatan besar dalam kadar testosteron serum.
Hindari produk kedelai
Produk kedelai merupakan salah satu makanan utama yang dapat mempengaruhi tingkat testosteron secara negatif. Kurangi makanan dengan bahan dasar kedelai jika Anda ingin menghindari gejala menurunnya hormon maskulin Anda.
Hindari rokok