Antisipasi Sakit di Musim Hujan

Di musim hujan, nyamuk menjadi penguasa manusia yang sering menularkan penyakit. Di setiap Anda berada, jauhi diri dari gigitan nyamuk dengan menjaga kebersihan area tersembunyi, buanglah barang kotor yang dapat menimbulkan nyamuk dan rajinlah merawat halaman rumah agar nyamuk tak bersarang.

Keringkan tubuh jika kehujanan

Bila terpaksa menghadapi hujan di luar rumah yang membuat tubuh Anda basah, sebaiknya cepatlah mengeringkan tubuh untuk antisipasi pertama. Dengan cara apapun turunkan suhu tubuh Anda menjadi normal. Setelahnya, Anda bisa mandi dengan air hangat dan gunakan pakaian hangat.

Minum vitamin C

Musim hujan dapat mempengaruhi kekebalan tubuh. Maka jika Anda minum vitamin C dalam bentuk apapun sangat sah untuk menjaga imunitas tubuh. Rajin minum suplemen vitamin C harian akan memberikan perlawanan yang diperlukan oleh tubuh. Tapi lebih baiknya Anda setiap hari rajin minum jus jeruk untuk mendapatkan sumber alami vitamin C dalam tubuh.

(Renny Sundayani)