Antisipasi Sakit di Musim Hujan

VITAMIN C menjadi tameng tubuh kita di musim hujan. Pasalnya, vitamin ini dapat memberikan perlawanan virus secara alami yang rentan menyerang tubuh. Lebih dari itu, banyak cara mengantisipasi serangan penyakit seperti delapan cara berikut, seperti dilansir Magforwoman, Sabtu (6/12/2014)

Sedia obat

Bila ada pepatah sedia payung sebelum hujan itu sama halnya dengan sedia obat sebelum sakit. Saat musim hujan, demam sering melanda tubuh. Anda karena kondisi cuaca tak menentu. Jika Anda merasa lemah, sebaiknya istirahatkan tubuh Anda secara total agar tak menjadi sakit berkepanjangan. Jangan lupa pula mengkonsumsi vitamin C yang cukup demi tubuh Anda.

Jangan biarkan nyamuk berkembang biak

Di musim hujan, nyamuk menjadi penguasa manusia yang sering menularkan penyakit. Di setiap Anda berada, jauhi diri dari gigitan nyamuk dengan menjaga kebersihan area tersembunyi, buanglah barang kotor yang dapat menimbulkan nyamuk dan rajinlah merawat halaman rumah agar nyamuk tak bersarang.

Keringkan tubuh jika kehujanan

Bila terpaksa menghadapi hujan di luar rumah yang membuat tubuh Anda basah, sebaiknya cepatlah mengeringkan tubuh untuk antisipasi pertama. Dengan cara apapun turunkan suhu tubuh Anda menjadi normal. Setelahnya, Anda bisa mandi dengan air hangat dan gunakan pakaian hangat.

Minum vitamin C

Musim hujan dapat mempengaruhi kekebalan tubuh. Maka jika Anda minum vitamin C dalam bentuk apapun sangat sah untuk menjaga imunitas tubuh. Rajin minum suplemen vitamin C harian akan memberikan perlawanan yang diperlukan oleh tubuh. Tapi lebih baiknya Anda setiap hari rajin minum jus jeruk untuk mendapatkan sumber alami vitamin C dalam tubuh.