Bagaimana Karakter Mental Anda dalam Menghadapi Stres?

SETIAP orang memiliki cara yang berbeda dalam menghadapi berbagai masalah. Ini karena setiap orang memiliki pertahanan diri yang berbeda.

Menurut pakar kesehatan jiwa, Dr. Danardi Sosrosumiharjo, SpKJ (K) dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, mekanisme pertahanan diri adalah mekanisme adaptasi seseorang untuk menyesuaikan diri dan menangkal kecemasan.

"Mekanisme defens (Pertahanan diri-red) adalah penyesuaian untuk menangkal ketidakseimbangan," tuturnya dalam seminar bersama Pfizer dengan topik "Kesehatan Jiwa: Bagaimana Menghadapi Stres", di Ancol, Jakarta Utara, belum lama ini.

Seringkali orang menghadapi stres dengan mekanisme pertahanan diri yang negatif. Secara psikologis, bila seseorang cenderung menghadapi masalah atau stres dengan pertahanan diri berikut ini, orang tersebut bisa dikatakan sakit secara kejiwaannya.

Menyangkal