Makanan & Minuman Pereda Sakit Kepala

Kopi

Kopi Jawa menurut penelitian bisa membantu mengobati sakit kepala. Sakit kepala akibat meluasnya pembuluh darah dapat diredakan dengan kopi. Namun, tetap pastikan jumlah kopi yang diminum, karena ini adalah diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi, yang justru akan meningkatkan sakit kepala Anda.

Kacang almond

Almond kaya akan magnesium. Hal ini digunakan untuk membantu sakit kepala dengan merelaksasi pembuluh darah. Hal ini sangat baik bagi mereka yang menderita migrain. Makanan kaya magnesium seperti pisang, aprikot kering, alpukat, kacang mete, dan beras merah juga dapat membantu.

(Renny Sundayani)