Cara Memasak Ikan yang Baik untuk Kesehatan

Sebelum memasak dengan memanggang, Anda dapat menggunakan minyak yang baik seperti zaitun atau sedikit minyak kelapa. Sumber lemak nabati untuk menambah selera makan Anda seperti alpukat atau kacang-kacangan baik untuk menambha sedikit lemak baik pada ikan yang dimasak.

Tambahkan bumbu dan rempah-rempah

Beberapa kombinasi favorit termasuk perasan jeruk nipis, ketumbar, lada hitam, bawang putih cincang, jahe parut segar, bubuk kunyit, dan cabai merah digerus, peterseli, adalah bahan terbaik untuk menambah rasa dan baik untuk kesehatan Anda.

(Renny Sundayani)