Rajin Sarapan Bisa Turunkan Berat Badan

Kelezatan burger, kentang goreng atau fried chicken memang tak dapat dipungkiri. Namun, semua makanan itu tidak sehat dan mengandung lemak tinggi. Dalam keadaan apapun jauhilah junk food meski tergoda dengan tampilan makanannya.

Konsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau sah disantap oleh siapa saja, termasuk Anda yang sedang melakukan diet. Sayuran tersebut dapat membantu mengurangi lemak dan menurunkan berat badan dengan singkat.

Rajin menyeruput teh hijau

Teh hijau mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Selain untuk menangkal radikal, teh hijau sangat baik untuk Anda yang sedang diet. Sifat teh ini dapat memotong lemak dalam tubuh jika Anda rutin meminumnya.

(Renny Sundayani)