Cegah Flu & Deman, Makan Semangka Saja!

Kubis dan keluarganya, seperti kembang kol dan brokoli, adalah makanan super sarat dan bergizi tinggi. Vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya, bagus untuk sistem kekebalan tubuh, belum lagi karena sulfur dan antioksidan yang tinggi dapat mencegah pilek atau flu.

Semangka

Semangka adalah buah yang menyegarkan dan cocok untuk dijadikan makanan penutup. Buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi yang baik, untuk membantu sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dengan lebih mudah, dan memberi Anda manfaat anti peradangan.

(Renny Sundayani)