Kurangi Minum, Tidur jadi Enak di Pesawat

TIDUR di dalam pesawat tidaklah semudah tidur di rumah. Penerbangan panjang memaksa Anda setidaknya beristirahat agar tidak lelah.

Berikut ini beberapa cara mudah bisa tidur di dalam pesawat, sebagaimana dilansir Traveller, Kamis (23/10/2014):

Hindari mengobrol

Hindari dengan sopan ketika penumpang di sebelah ingin mengajak mengobrol. Anda dapat menghindarinya dengan melambaikan buku atau memasang headphone.

Jangan minum terlalu banyak

Seorang pakar kesehatan wisata, Dr Dawood, menyarankan menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol dalam penerbangan agar dapat tidur. Ia merekomendasikan teh herbal sebagai gantinya.

Jangan menonton televisi