KEHIDUPAN seksual tentunya berpengaruh pada kehidupan rumah tangga. Namun, tidak dipungkiri jika masih ada pasangan yang terkendala dengan masalah gairah.
Ya, banyak hal yang bisa menyebabkan gairah menurun. Meski begitu, Anda bisa memerbaikinya dengan cara berikut, sebagaimana dilansir
Datingtips.
Makanan
Untuk meningkatkan gairah seksual, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3. Di antaranya mackerel, salmon, atau
wild salmon dan cabai. Makanan tersebut bisa melancarkan sirkulasi darah hingga ke area genital. Makanan lain yang bisa meningkatkan gairah seksual juga bisa didapat dari kacang-kacangan, produk susu, sayuran, umbi-umbian, ginseng, bawang putih, serta biji-bijian. Sedangkan untuk wanita, Anda juga bisa mengonsumsi kedelai untuk meningkatkan gairah.
Kurangi berat badan
Selain makanan, berat badan juga berpengaruh terhadap gairah seksual seseorang. Jika Anda ingin meningkatkannya, maka kurangi berat badan.
Jumlah lemak harus tepat
Penting bagi Anda mengetahui jumlah lemak dalam tubuh. Terlalu sedikit lemak, akan berpengaruh pada hormon yang terkait dengan gairah seksual.
(Tuty Ocktaviany)
