Ini Cara Mudah Redakan Stres

BANYAK cara menghilangkan stres. Salah satunya, tertawa.  
Hidup di kota besar, artinya harus akrab dengan berbagai pemicu stres. Lalu lintas yang padat, beban kerja, dan kehidupan yang berat kerap membuat orang menjadi stres.
 
Jika Anda berpikir cara meredakan stres ialah berlibur, tentu tak salah. Namun, ada cara lebih mudah membuat pikiran lebih rileks. Caranya, dengan tertawa.
 
Rupanya, tertawa merupakan obat terbaik untuk kesehatan tubuh. Penelitian menunjukkan, tertawa terbahak-bahak bisa mengeluarkan hormon kartisol (penghilang stres), meningkatkan aliran darah, dan menstabilkan tekanan darah.
 
Selain itu, tertawa juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, dan membantu pencernaan lebih baik. Demikian seperti dilansir Web MD. (Git)

(Tuty Ocktaviany)