DIET bukan semata tidak makan, itulah cerminan usaha Melly Herlina untuk menurunkan bobot tubuhnya. Walaupun Melly berambisi memiliki berat badan ideal, namun saat pagi, siang sampai malam pun tetap makan.
“Makan malam itu harus, namun porsinya yang perlu dijaga. Saya makan malam hanya setengah dari porsi makan siang,” ucapnya saat ditemui
okezone di Gedung Kesenian Jakarta, baru-baru ini.
Menu makan siang vokalis SHE ini adalah nasi, sayur dan lauk yang mengandung protein. Sedangkan porsinya untuk asupan karbohidrat, Melly memberi takaran hanya setengah gelas nasi yang perlu dimakan. Lantas untuk asupan protein berasal dari sayur dan lauk yang direbus terlebih dulu. Selain itu, Melly tetap mengonsumsi susu dan roti saat pagi, serta buah saat pukul 10.00 dan 17.00 WIB.
Melly mengungkapkan, bahwa sesungguhnya manusia perlu makan malam guna menambah energi.
“Selain itu, makan malam juga penting untuk regenerasi kulit kita,” tukas Melly.
(Tuty Ocktaviany)
