Diet Dua Pekan, Bobot Melly Turun 3 Kg

Birgitta Ajeng Destika , Jurnalis-Jum'at, 30 Maret 2012 |16:37 WIB

Melly Herlina (Foto: Dok Okezone)

MELLY Herlina, vokalis grup musik SHE mengaku sedang mengatur pola makan untuk menurunkan berat badan. Saat ini, food combining sedang Melly terapkan guna mendapatkan bentuk tubuh ideal.

Menu makan dari pagi hingga malam sudah Melly atur agar bentuk tubuh jadi lebih ramping dari sebelumnya. Benar saja, setelah konsisten mengatur pola makan selama dua pekan, berat badan Melly sudah berkurang.

“Baru dua pekan aku benar-benar mengatur pola makan dan sudah turun tiga kilogram,” kata Melly sambil merias wajahnya sendiri sebelum tampil dalam program musik Special Lamp10n 100% Ekspresif Global TV, Gedung Kesenian Jakarta, Rabu (28/3/2012) malam..

Menu makan Melly setiap hari adalah mengkonsumsi susu dan roti saat pagi. Ketika siang, sekitar pukul satu, Melly mengkonsumsi nasi, sayur dan lauk yang mengandung protein. Nasi yang Melly makan diberi takaran hanya setengah volume gelas berukuran sedang. Sedangkan untuk sayur dan lauk, Melly perlu merebusnya terlebih dulu.

Selain itu, Melly makan buah saat pukul sepuluh pagi dan lima sore. Melly pun tetap makan malam namun takarannya adalah setengah dari porsi makan siang.

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.