10 Makanan Ini Percepat Metabolisme Tubuh (II-Habis)

RESOLUSI Tahun Baru melibatkan masalah berat badan? Saatnya raih tubuh lebih langsing dengan pilihan makanan yang dapat mempercepat metabolisme tubuh.

Ikuti panduannya, seperti dilansir Femalefirst, Jumat (30/12/2011).

Ikan salmon
Semua ikan kaya akan asam lemak omega-3 sehingga bagus untuk sumber energi dan membuat metabolisme tubuh lebih cepat. Menu ikan salmon juga dapat membuat kulit lebih sehat dan cerah.

Daging ayam kalkun
Umumnya, daging ayam kalkun berukuran lebih tipis. Daging yang tipis akan membuat pencernaan berjalan lebih lama sehingga tubuh membakar tubuh lebih banyak. Daging ayam kalkun juga sumber protein sempurna.

Cabai
Cabai telah terbukti dapat mempercepat kinerja metabolisme tubuh. Itu karena kandungan dalam cabai dapat membakar lebih banyak kalori.

Vitamin B
Sumber vitamin B seperti, bayam, telur, dan kacang-kacangan. Untuk dapat mencerna makanan makanan kaya serat tubuh akan membakar lebih banyak kalori. Sumber makanan tersebut kaya protein tapi rendah lemak.

Buah apel
Buah sangat penting untuk diet sehat. Apel juga merupakan buah yang rendah kalori, serta mampu meningkatkan kinerja metabolisme tubuh.

(Tuty Ocktaviany)