4 Cara Bikin Hubungan Intim Lebih Tahan Lama
JAKARTA – Banyak pasangan menganggap hubungan intim yang berlangsung lama identik dengan kepuasan. Padahal, penelitian menunjukkan tidak ada patokan pasti mengenai durasi ideal karena setiap pasangan memiliki preferensi yang berbeda. Meski begitu, bagi pasangan yang ingin memperpanjang momen bercinta, ada beberapa cara yang bisa dicoba agar hubungan intim terasa lebih nyaman dan memuaskan.
Sebuah penelitian terhadap pasangan heteroseksual di lima negara mencatat rata-rata penetrasi vagina berlangsung sekitar 5,4 menit sebelum pria mengalami ejakulasi. Sementara survei terhadap terapis seks menyebut durasi 7 hingga 13 menit dinilai sebagai rentang yang ideal untuk sebagian besar pasangan, demikian dilansir dari laman Mindbodygreen.
Jika ingin membuat hubungan intim berlangsung lebih lama, berikut empat tips yang bisa diterapkan.
1. Gunakan Pelumas
Pelumas dapat membantu mengurangi gesekan selama berhubungan intim sehingga aktivitas seksual terasa lebih nyaman, terutama jika berlangsung lebih lama. Selain itu, pelumas juga membantu mencegah rasa nyeri akibat berkurangnya pelumasan alami.
2. Coba Teknik Edging
Edging merupakan teknik mengendalikan orgasme dengan menghentikan stimulasi sesaat sebelum mencapai klimaks. Setelah sensasi tersebut mereda, stimulasi dapat dilanjutkan kembali. Teknik ini dipercaya dapat membantu memperpanjang durasi hubungan intim sekaligus meningkatkan intensitas orgasme.
3. Variasikan Posisi dan Aktivitas
Melakukan posisi atau bentuk stimulasi yang sama secara terus-menerus dapat membuat orgasme datang lebih cepat. Mengganti posisi, mengombinasikan sentuhan, ciuman, atau stimulasi lainnya dapat membuat ritme hubungan intim menjadi lebih bervariasi sehingga durasinya lebih panjang.
4. Bergantian Memberikan Stimulasi
Hubungan intim tidak harus selalu berfokus pada penetrasi. Pasangan dapat bergantian memberikan stimulasi satu sama lain melalui sentuhan atau aktivitas seksual lainnya. Cara ini tidak hanya membantu memperpanjang durasi, tetapi juga meningkatkan kepuasan kedua belah pihak.
Durasi Bukan Penentu Kepuasan
Meski banyak orang mengejar hubungan intim yang lebih lama, para ahli menilai kepuasan seksual tidak ditentukan oleh lamanya waktu bercinta.
Komunikasi yang terbuka, rasa nyaman, serta kemampuan memahami kebutuhan pasangan justru menjadi faktor yang lebih penting dalam menciptakan pengalaman seksual yang memuaskan.
Daripada terpaku pada hitungan menit, pasangan disarankan lebih fokus membangun keintiman, saling menghargai kebutuhan satu sama lain, dan menikmati setiap momen bersama. Dengan begitu, kualitas hubungan intim tidak diukur dari durasinya, melainkan dari kepuasan yang dirasakan kedua pasangan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
