4 Tips Ampuh Rawat Kulit Bebas Keriput, Bukan Cuma Skincare!
JAKARTA - Kulit sehat dan cantik merupakan dambaan semua orang, khususnya kaum hawa. Untuk mendapat kulit yang sehat, banyak orang hanya fokus pada perawatan dari luar dan penggunaan skincare berlebih.
Padahal, menjaga kulit tetap sehat agar selalu awet muda juga perlu perawatan dari dalam, termasuk memerhatikan asupan dan minuman. Menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sangatlah penting untuk mempertahankan kelembabannya.
Tak perlu khawatir, Anda bisa melakukan cara sederhana, namun ampuh untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Berikut 4 tipsnya dilansir Nutrifactor.
1. Jaga Kulit Anda Tetap Terhidrasi
Menjaga kulit Anda tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Saat Anda dehidrasi, kulit Anda menjadi kering, bersisik, bahkan berisiko mengalami keriput.
Minum banyak air adalah cara yang bagus untuk menghidrasi kulit Anda dari dalam ke luar. Selain itu, menggunakan produk yang dapat menghidrasi kulit Anda secara topikal juga penting. Carilah pelembap dan serum yang mengandung bahan yang menghidrasi.
2. Kenakan Tabir Surya
Mengenakan tabir surya adalah salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Paparan sinar matahari yang berlebihan adalah salah satu penyebab terbesar kerusakan kulit, dan dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga masalah kulit lainnya.
Itu sebabnya penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dengan memakai tabir surya setiap hari. Dengan menggunakan tabir surya secara rutin, Anda dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit Anda terlihat sehat dan cantik.
Buat kamu yang lagi cari skincare dan bodycare jangan lupa nonton Live Shopping TikTok Beautyzone. Ada banyak produk kecantikan yang menarik dengan harga promo.
3. Minum Lebih Banyak Air & Jus Buah
Minum lebih banyak air dan jus buah penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan memberikan keajaiban untuk kulit. Air membantu menghidrasi kulit Anda dari dalam ke luar, mencegah kulit kering, pengelupasan, dan masalah lainnya. Selain itu, minum jus buah dapat memberi tubuh Anda vitamin dan antioksidan penting yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.
Misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda. Sementara itu, buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit Anda.
4. Pilih Buah dan Sayuran Musiman
Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran musiman bukan hanya cara lezat untuk menikmati produk segar dan beraroma, namun juga bermanfaat bagi kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran musiman kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menyehatkan dan melindungi kulit Anda, khususnya saat cuaca panas.
Misalnya, di bulan-bulan musim panas, Anda dapat menikmati buah-buahan lezat seperti semangka, beri, dan persik, yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Dengan memasukkan buah-buahan dan sayuran musiman ke dalam makanan Anda, dapat membantu mendukung kesehatan kulit dan menjaganya dari kerutan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
