Apakah Anak dengan Diabetes Boleh Puasa? Ini Dia Penjelasan dari Ahlinya
Pencegahan Dehidrasi
Dehidrasi adalah risiko yang perlu diwaspadai saat berpuasa, terutama bagi anak dengan diabetes melitus tipe 1. Untuk mencegah dehidrasi, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal delapan gelas per hari. Strategi yang dapat diterapkan adalah pola 2-4-2:
2 Gelas saat Berbuka: Satu gelas saat adzan Maghrib dan satu gelas menjelang adzan Isya.
4 Gelas saat Malam: Dua gelas saat makan malam dan dua gelas menjelang tidur.
2 Gelas saat Sahur: Satu gelas saat bangun tidur dan satu gelas setelah makan sahur.
Pemantauan Gula Darah dan Aktivitas Fisik
Pemantauan gula darah secara rutin sangat penting selama berpuasa. Pemeriksaan dapat dilakukan menjelang berbuka, sebelum sahur, tengah hari, dan kapan pun jika muncul gejala hipoglikemia seperti lemas, berkeringat, atau pusing. Jika terjadi hipoglikemia, anak harus segera berbuka untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung glukosa.
Aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti senam ringan atau bersepeda santai, tetap dianjurkan. Namun, hindari aktivitas berat yang dapat memicu hipoglikemia. Istirahat cukup, terutama setelah Dzuhur, juga penting untuk menjaga kestabilan kondisi tubuh.
Selalu Membawa Permen atau Coklat
Jika anak mulai merasakan gejala hipoglikemia, seperti lelah, lemas, berkeringat, pucat, kejang dll. Segera berikan makanan atau minuman yang mengandung glukosa.
Dilansir dari laman RSHS, Hipoglikemia terjadi ketika akibat gula darah terlalu rendah sehingga otak tidak mendapatkan pasokan yang baik sehingga dapat mengakibatkan kejang dan pingsan. Bila hipoglikemia ini terjadi pada siang hari, terpaksa anak harus menghentikan puasanya.
