Tips Jaga Emosi dalam Pekerjaan dan Karier saat Bulan Ramadhan
“Strategi terbaik itu bukan jalan terus, tapi tahu kapan harus diam, lihat situasi, baru ambil langkah,” ujarnya. Ketika seseorang berpuasa, jelasnya, sebaiknya ia mencoba menerapkan hal yang sama. Pertama, Stop dulu sejenak bila emosi sudah memuncak atau mental merasa lelah. Kedua, bijak memilih mana yang penting buat dikerjakan lebih dulu, jangan semuanya dipaksa dalam sekali tindakan. Yang ketiga, “Ini sering terjadi di kota besar, yaitu jika butuh bantuan, silahkan bilang kepada rekan atau orang yang dipercaya. Jangan merasa harus menanggung semuanya sendirian,” tukas Julius.
Ia mengutip hasil Survei World Happiness Report tahun 2023 yang menempatkan Indonesia di peringkat ke-84 dari 137 negara dengan skor 5,3 dari 10. “Ini menunjukkan masih adanya ruang bagi warga Indonesia untuk meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan individu mereka,” tukas penulis buku “Great Leader in You” dan “Menaklukkan Gen-Z” ini.
Dari pengalamannya memfasilitasi dan melatih ribuan pekerja dan profesional di berbagai perusahaan, penggunaan metode Playsonality yang ia terapkan ternyata mampu menjabarkan kebahagiaan dan kesenangan dalam diri setiap orang hingga dua sikap mental tersebut dapat menjadi bagian dari keseharian mereka.
“Dengan mengimplementasikan play therapy, Anda dapat mengubah hari-hari Anda yang stagnan menjadi lebih berwarna,” pungkas Julius. Termasuk menata pikiran dan hati ketika memasuki bulan puasa.
Yuk, jadikan Ramadhan kali ini momen untuk menjadi pribadi yang lebih tenang dan bijaksana!
(Qur'anul Hidayat)
