Pola Makan Jadi Kunci Personel T-Five Jaga Kesehatan
ANGGOTA grup musik T-Five membagikan tips hidup sehat. Mereka mengaku, pola makan menjadi fokus utama dalam gaya hidup sehat seluruh anggota T-Five. Mereka memiliki pendekatan yang berbeda dalam mengatur pola makan mereka.
Grup band ini digawangi oleh Gordon Abraham, Nino Christian, Yerry Meirian, Tabriz Muhajir, Rizal Ahmad dan Hans Boyke mengaku saat bersama dengan teman-temannya, mereka kadang-kadang melakukan pengecualian terhadap pola makan yang mereka jalankan.
“Saya sebenarnya jam enam tuh udah jaga makan, cuman kalau bareng mereka ini, makan juga. Tapi kan enggak tiap hari sama mereka, jadi kalau di rumah jam enam apa jam lima udah berhenti makan,” kata salah satu anggota.
"Iya sama kayak gitu. Kalau aku jam delapan sudah berhenti, tapi biasanya kalo lagi cheating bareng-bareng sama mereka suka ngemil coklat," ucap anggota T-Five lainnya.
Selain itu, ada anggota T-Five yang lebih memperhatikan jenis makanannya untuk menjaga kesehatan. Dia mengambil alasan dari usia untuk mengatur pola makannya dengan lebih baik. Menurutnya, pada usia sekarang, penting untuk mengurangi konsumsi kopi, gula, dan karbohidrat.
"Kalo aku lebih ke makanan sih, juga enggak terlalu karena usia segini ya jadi ditahan enggak seperti dulu lagi. Jadi pola makannya tuh dijaga sekarang enggak makan kayak apa ya, kopi gitu, gula dikurangin, karbo aku kurangin sih," kata Tabriz.
Tentu saja, tidak lengkap rasanya jika membahas gaya hidup sehat tanpa membicarakan suplemen dan vitamin yang mereka konsumsi. Anggota T-Five memiliki kebiasaan beragam dalam mengonsumsi suplemen untuk menjaga imunitas tubuh.
Suplemen vitamin yang biasa mereka konsumsi meliputi vitamin C, ginseng, dan minyak ikan dengan jadwal penggunaan yang berbeda-beda. Selain itu, ada juga yang lebih memilih suplemen alami seperti bawang putih dalam bentuk kapsul.
"Oh sama ini juga garlic, saya tiap hari makan garlic tapi yang kapsul," tutur salah satu anggota T-Five.
Dengan gaya hidup sehat yang mereka terapkan, T-Five tidak hanya memperkaya karya-karya musik mereka dengan energi dan kreativitas yang tinggi, tetapi juga memberikan inspirasi bagi para penggemar untuk menjaga kesehatan mereka. Betapa pentingnya pola hidup sehat dalam mendukung karier mereka di industri musik yang penuh tantangan.
(Leonardus Selwyn)
