Jangan Sembarangan Donor Darah, Berikut Syarat dan Tipsnya!
“Jika Hemoglobin terbiasa tinggi, maka kurangi sayuran hijau, santan dan daging 3 hari sebelum donor (mengandung zat besi tinggi), dan jika Hemoglobin terbiasa rendah dibawah 12 mengkonsumsi makanan dengan zat besi tinggi,” tutur dr.Ngabila.
Nah, tips usai melakukan donor darah juga tak kalah penting. Anda disarankan untuk istirahat setidaknya selama 10 menit sebelum kembali melakukan aktivitas lain, dan juga disarankan untuk menghindari mengangkat benda berat selama 12 jam.
“Setelah donor istirahat 10 menit sebelum melakukan aktivitas lain, jangan membuka plester dalam beberapa jam. Juga untuk menghindari bengkak karena bekas jarum hindari mengangkat benda berat selama 12 jam, dan perbanyak minum air putih sesudah donor,” katanya.
Nah, berikut beberapa persyaratan khusus untuk melakukan donor darah :
1. Sehat jasmani dan rohani
2. Usia 17 - 60 tahun untuk donor yang pertama kali
3. BB minimal 45 Kg
4. Tekanan darah kisaran 90/60 sampai 160/100 mmHg
5. Hb 12,5 - 17 g / dL
6. Denyut nadi 50 - 100 kali per menit
7. Suhu tubuh normal 36,5 - 37,5 derajat celsius
8. Tidak sedang konsumsi obat-obatan khusus
9. Lolos skrining kesehatan.
(Leonardus Selwyn)
