Alami Serangan Asam Urat? Berikut Cara Menanganinya
4. Menjaga pola makan
Makanan yang kaya akan zat yang disebut purin, seperti makanan laut, jeroan seperti hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Demikian pula, minuman yang mengandung fruktosa dan alkohol, terutama bir, juga dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat.
Dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman ini, dapat membantu mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh dan mengurangi risiko serangan asam urat. Menerapkan metode-metode sederhana di rumah seperti kompres dingin, mengistirahatkan sendi, minum air, serta menjaga pola makan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan kondisi asam urat.
Tetapi, jika ini merupakan serangan asam urat pertama, disertai demam tinggi, dan asam urat tidak membaik setelah 48 jam bahkan satu minggu, maka sebaiknya segera hubungi dokter untuk penanganan yang lebih serius.
(Leonardus Selwyn)
