Rekomendasi Menu MPASI untuk Membantu Kenaikan Berat Badan Bayi
Puree menjadi salah satu jenis makanan MPASI yang banyak dipilih, selain karena proses pembuatannya yang mudah, puree juga mudah dicerna oleh lambung Si Kecil. Salah satu bahan makanan yang cocok dijadikan puree adalah labu kuning.
Labu kuning yang mudah ditemukan di pasaran ternyata mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami yang sangat efektif untuk membantu meningkatkan berat badan bayi.
Moms bisa mencampur labu kuning dengan salmon yang telah dimasak hingga lunak untuk memberikan tambahan protein dan asam lemak omega 3 yang penting untuk pertumbuhan otak dan kenaikan berat badan.
7. Kentang Panggang dengan Saus Keju
Tak selalu makan berat, MPASI juga terkadang boleh dibuat dalam bentuk camilan. Salah satu yang direkomendasikan adalah kentang panggang. Kentang panggang adalah sumber karbohidrat yang kaya dan memberikan energi yang cukup bagi Si Kecil.
Agar lebih menarik, Moms bisa menyajikan kentang panggang dengan saus keju khusus bayi atau yang Moms buat sendiri. Saus keju dalam sajian ini berfungsi sebagai tambahan kalori dan lemak sehat yang dibutuhkan untuk kenaikan berat badan.
8. Puree Daging Ayam dan Kacang Hijau
Jika ingin menaikkan berat badan bayi, Moms jangan hanya berfokus untuk memberikannya protein sebanyak mungkin. Pastikan protein yang diberikan sebaiknya rendah lemak agar tidak memicu kenaikan berat badan berlebih.
Daging ayam adalah sumber protein tinggi dan rendah lemak yang cocok untuk bayi. Moms bisa mencampur daging ayam yang telah dimasak dengan kacang hijau yang telah direbus hingga lunak untuk memberikan tambahan nutrisi dan tekstur yang menarik bagi Si Kecil.
