Sering Alami Sakit Kepala Akibat Begadang? Ini Penyebabnya

Devi Pattricia , Jurnalis-Selasa, 27 Februari 2024 |10:00 WIB

Sering Alami Sakit Kepala Akibat Begadang? Ini Penyebabnya

Sering alami sakit kepala akibat begadang. (Foto: Freepik.com)

“Untuk menguranginya, usahakan tidur yang cukup sekitar 7-8 jam per hari. Kedua, tidur dalam kondisi yang lebih nyaman, seperti dalam kondisi gelap dan ruangan yang lebih dingin agar istirahatnya lebih optimal,” kata dr. Kevin Mak.

Jika Anda mengalami pusing akibat begadang, Anda bisa memijat titik antara kedua alis dan juga bagian pelipis dengan gerakan memutar 10-15 detik. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari agar mampu meredakan sakit kepala.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :