7 Tips Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi Selama Penerbangan ala Pramugari
MELANCONG dapat memberikan dampak yang sangat buruk pada tubuh Anda. Bisa menimbulkan stres, kembung, dan kurang tidur. Jangan lupakan kursinya yang tipis dan sempit.
Perawatan kulit mungkin termasuk dalam daftar kekhawatiran yang paling bawah, meskipun hal itu juga berdampak besar. Kabin pesawat sangat kering karena rendahnya kelembapan dan sirkulasi udara di mana hal ini dapat merusak kulit Anda.
“Penumpang datang ke dapur dan bertanya kepada kami, Apa yang bisa kami lakukan?” kata pramugari asal Baltimore, Elizabeth Simpson (30).
Butuh percobaan untuk menentukan rutinitas yang berhasil – hal umum bagi mereka yang bekerja di udara. Tips ini juga datang dari Ashlee Loree yang telah menjadi pramugari selama sembilan tahun.
Melansir The Washington Post, saran diambil dari Loree serta berbicara dengan lima pramugari dan seorang pilot. Demi mendapatkan saran terbaik dalam menjaga kulit tetap sehat selama perjalanan.
1. Banyak minum air putih
Minumlah banyak air. “Saya selalu berusaha mendorong untuk minum lebih banyak air, terutama kepada karyawan baru,” katanya.
Courtney Acree (40), seorang chiropractor yang menjadi pramugari, menghidrasi sepenuhnya pada malam sebelum dia bepergian. Minum sebanyak mungkin dan menambahkan suplemen ke dalam air yang mencakup elektrolit, seperti Liquid IV.
Jangan terjebak membeli air yang mahal di bandara, dan kemasi botol Anda sendiri. Setelah kehilangan terlalu banyak botol bermerek mahal, Simpson beralih ke botol air silikon lipat yang dapat digunakan kembali.
2. Memakai pelembap dan tabir surya
Menghidrasi kulit dari dalam sangatlah penting, tetapi perawatan di permukaan juga membantu. Carole Hopson, seorang pilot United Airlines, adalah penggemar lama Aquaphor untuk wajah dan tubuhnya.
Setiap anggota awak penerbangan yang kami ajak bicara mengatakan untuk tidak menggunakan riasan wajah selama penerbangan dan selalu memakai tabir surya apapun musim atau tujuannya sekalipun dalam pesawat. Jendela pesawat menghalangi sebagian sinar UV, tetapi tidak semua.
Untuk mengurangi penggunaan produk terutama saat bepergian ke tujuan yang pembatasan cairan bawaannya sangat ketat, sebagian besar memilih pelembab yang mengandung SPF.
3. Bawa penyegar wajah
Untuk kesegaran instan, pramugari mengemas semprotan penyegar wajah. “Menyenangkan, kami semua saling menyemprot di bagian belakang pesawat. Ini membangunkan Anda, kelembapannya luar biasa, terasa nyaman, dan mewah,” kata Holding (33).
“Beberapa orang menggunakan semprotan wajah yang mengandung SPF. Saya hanya akan memilih, yang sesuai dengan tipe dan kebutuhan wajah,” kata Holding.
4. Simpan camilan asin, alkohol, dan kafein
Alkohol dapat mengurangi waktu perjalanan Anda, tetapi juga menyebabkan dehidrasi parah. Dunn telah menyadari dampaknya ketika dia mengonsumsi alkohol sebagai penumpang, baik pada energi maupun kulit.
“Ini akan membuat Anda merasa sedikit lesu, dan menyadari kulit saya jauh lebih kering,” katanya.
Bahan-bahan lain seperti kafein, gula, garam, dan lemak dapat berdampak buruk pada kulit jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. "Jika Anda mencoba-coba, pastikan minum segelas air dengan itu,” kata Acree.
5. Mencuci muka setelah mendarat
Setelah keluar dari sesaknya lorong kabin pesawat, bersihkan kulit Anda secara menyeluruh. Beberapa pramugari merekomendasikan pembersihan ganda, mencuci muka dua kali untuk memastikan meluruhkan semua kotoran dan minyak yang menumpuk.
Pada pembersihan pertama, gunakan sabun berbahan dasar minyak atau air misel. Kemudian, pembersih berbahan dasar air yang lembut. Jika lupa membawa terkadang Hopson hanya menggunakan sabun hotel.
6. Bersihkan bantal leher
Hal yang paling menyebalkan dari Simpson adalah melihat para pelancong melemparkan bantal leher ke sabuk konveyor atau tempat pengecekan sinar-X di bandara. Kemudian, memeluk bantal tersebut ke wajah setelah naik ke pesawat.
“Tahukah Anda berapa banyak roda bagasi kotor dan sepatu kotor yang menyentuh benda itu?'” katanya.
Bantal tersebut berada di titik rawan berjerawat, seperti dagu. Jadi, sebaiknya jaga kebersihan. Jangan lupa untuk mencucinya sebelum atau sesudah perjalanan Anda.
7. Gaya hidup sehat
Tip yang tidak terlalu rahasia, gaya hidup sehat dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda, kata Hopson.
Jadi, jangan lewatkan untuk memprioritaskan olahraga, pola makan seimbang, dan tidur yang nyenyak saat bepergian.
(Rizka Diputra)
