Miliki Penyakit Stroke Seperti Ibunda Aldi Taher? Ini 10 Cara untuk Mencegahnya
KESEHATAN ibunda Aldi Taher, Rosita Ramlis Bagindo Oedin belakangan menurun usai terserang stroke untuk keempat kalinya. Sebelumnya Rosita pernah terkena serangan stroke pada 2001.
Akibat terserang stroke untuk keempat kalinya ini, ibunda Aldi Taher ini pun menjadi kesulitan untuk berbicara dan berkonsentrasi. Hal ini tentu membuat seluruh anggota keluarga menjadi sedih.
"Ibu kemarin kena serangan stroke lagi yang keempat, dan terakhir itu konsentrasi dan bicaranya itu nggak seperti biasanya," ujar Aldi Taher dalam Kanal YouTube MAIA ALELDUL TV dikutip pada Kamis (4/1/2024).
Sebagaimana dikethui, salah satu faktor risiko pemicu terjadinya stroke adalah gaya hidup. Seiring dengan berjalannya waktu gaya hidup seseorang terkadang tidak terkontrol, sehingga hal itu yang menjadi penyebab stroke mudah muncul meskipun di usia muda.
“Paling besar faktornya karena gaya hidup, baik itu merokok, alkohol, adanya gula atau diabetes, kemudian kolesterol, dan asam urat,” kata Dokter Spesialis Saraf, dr Erman Kennedy A., Sp. N dikutip dalam akun X @RadjakHospital, Kamis (4/1/2024).
Namun gaya hidup yang buruk bukan satu-satunya penyebab stroke. Adapun beberapa kondisi lain pemicu stroke yaitu faktor keturunan atau genetik, umur, jenis kelamin, dan ras tertentu, itu semua merupakan faktor risiko stroke yang tidak dapat diubah.
Apabila seseorang ditemukan dalam keadaan tersebut bukan berarti tindakan pencegahan stroke tidak dapat dilakukan. Stroke tetap masih dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal seperti :
1. Mengontrol tekanan darah
2. Olahraga minimal lima kali dalam seminggu
3. Makan makanan seimbang (perbanyak sayuran dan kurangi garam)
4. Kontrol kadar kolestrol
5. Pertahankan berat badan seimbang
6. Berhenti merokok dan hindari asap rokok
7. Tidak mengkonsumsi alkohol
8. Periksa dan obati penyakit jantung
9. Kurangi risiko diabetes
10. Tingkatkan pengetahuan tentang stroke
(Leonardus Selwyn)
