Mengenal Hiatus Hernia, Penyempitan Diafragma Akibat Benjolan Lambung ke Rongga Dada
MENGENAL Hiatus hernia, yaitu kondisi ketika bagian atas perut menonjol ke arah dada. Benjolan tersebut masuk melalui lubang diafragma atau otot yang memisahkan perut dan dada.
Melansir dari WebMD, Kamis (21/12/2023), penyakit ini memiliki dua jenis utama, yaitu sliding hiatal hernia dan paraesophageal hernia. Sliding hiatal hernia atau hernia geser, menjadi tipe 1 yang paling sering dialami kebanyakan orang.
Sementara itu, paraesophageal hernia atau hernia bergulir, tempatnya berada di samping kerongkongan.
Gejala Hiatus Hernia
Umumnya, hiatus hernia tidak menimbulkan gejala. Akan tetapi, penyakit yang kian parah akan memunculkan tanda-tanda, yaitu:
1. Nyeri dada
2. Muntah
3. Sesak napas
4. Sulit menelan
5. Rasa tidak enak di dalam mulut
6. Perut terasa kembung dan bersendawa
7. Penyakit pada pencernaan, seperti asam lambung (GERD)
Penyebab Hiatus Hernia
Ahli medis tidak dapat mengungkapkan penyebab hiatus hernia. Namun, berikut beberapa pemicu penyakit ini, antara lain:
1. Obesitas
2. Kehamilan
3. Adanya cedera pada diafragma
4. Mengangkat beban berat terlalu sering
5. Perubahan diafragma seiring pertambahan usia
6. Sering kali mengejan saat buang air besar
Faktor Risiko Hiatus Hernia
Hiatus hernia lebih sering dialami oleh wanita. Adapun faktor lain yang dapat meningkatkan risiko penyakit ini adalah seseorang yang berusia 50 tahun ke atas dan memiliki kelebihan pada berat badan.
Pencegahan Hiatus Hernia
Berikut ini beberapa tips untuk mencegah penyakit hiatus hernia dengan menerapkan hidup sehat, meliputi:
1. Mengurangi penggunaan rokok
2. Hindari makanan yang bersifat asam
3. Makan dalam porsi kecil
4. Batasi makanan berlemak
5. Kurangi minuman berkafein
6. Tidak mengonsumsi alkohol
7. Tidak berolahraga atau berbaring setelah makan
8. Membiasakan makan malam lebih awal
9. Gunakan bantal kepala sekitar 15 cm
10. Tidak memakai ikat pinggang terlalu ketat
11. Menurunkan berat badan secara signifikan
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
