10 Penyakit Populer yang Banyak Diderita Masyarakat Menurut Ade Rai, Kenali Penyebabnya
PENYAKIT menjadi salah satu hal menakutkan yang mengintai manusia. Ada sekiranya 10 penyakit yang berasal dari perilaku manusia. Sebanyak 95 persen penyakit tersebut disebabkan dietary diseases. Sementara itu, mulut menjadi sumber utama dari segala masalah penyakit.
Binaragawan asal sekaligus Influencer Kesehatan, Ade Rai, melalui unggahan video YouTube membagikan 10 jenis penyakit yang populer akibat ketidakseimbangan tubuh secara hormonal. Menurutnya, dalam mengembalikan keseimbangan, tubuh memerlukan adaptasi secara psikologis sehingga menciptakan mekanisme defensif.
Dilansir dari YouTube Dunia Ade Rai, Jumat, (15/12/2023), penyakit (disease) berasal dari kata ‘dis’, artinya tidak. Sementara ‘ease’ memiliki arti seimbang atau nyaman. Ketidakseimbangan itulah menyebabkan tubuh memberikan respon untuk mengembalikan keseimbangan atau homeostatis.
Pada kesempatan ini, Ade Rai menjelaskan setidaknya 10 penyakit populer yang disebabkan adanya resistensi insulin di dalam tubuh. Penasaran? Berikut ulasannya!
1. Diabetes Tipe 2
Fase penyakit diabetes dimulai dari normal, slipping fase, prediabetes, diabetes tipe 2, dan DT 3 atau neurodegeneratif. Menurut Ade Rai, pengidap penyakit ini di Indonesia hampir mencapai 50 persen karena kekurangan kesadaran pola hidup sehat. Sebagian besar masyarakat usia 14 tahun hingga 44 tahun mengalami resistensi insulin.
2. Gagal Jantung
Penyakit gagal jantung disebabkan jantung tidak dapat berfungsi secara normal. Ade Rai mengungkapkan bahwa lemak berlebihan hadir tanpa memiliki tempat yang sesuai (ektopik fat) di dalam organ tubuh.
3. Stroke
Penyakit stroke dapat diderita akibat pola hidup yang tidak sehat. Ade Rai pun menuturkan bahwa stroke juga menjadi penyebab terjadinya resistensi insulin dikarenakan kurang bergerak aktif membakar kalori.
4. Low Testosterone
Penyakit low testosterone atau rendahnya testosteron pada pria. Gejala ini disebabkan adanya lemak tubuh dan hilangnya massa otot. Dalam pencegahannya, Ade Rai memberikan masukan untuk mengembalikan tubuh dengan mengubah pola perilaku.
5. PCOS
Polycystic ovarian syndrome atau PCOS terjadi pada wanita. Penyakit disebabkan oleh gangguan menstruasi yang tidak teratur dan insulin yang berlebihan. Maka dari itu, Ade Rai menyarankan untuk mengontrol asupan karbohidrat.
6. Fatty Liver
Penyakit fatty liver merupakan kondisi kelebihan lemak di hati akibat fruktosa. Penyebab dari penyakit ini terbagi menjadi dua, yaitu mengonsumsi alkohol dan gula secara berlebihan.
7. Osteoarthritis
Penyakit osteoartritis terjadi karena adanya permasalahan pada tulang akibat berat badan berlebih. Oleh karena itu, Ade Rai mengatakan perlunya medikasi untuk mengubah perilaku saat tubuh membaik.
8. Sarcopenia
Penyakit sarcopenia berhubungan obesitas. Penyakit ini dapat menurunkan hingga menghilangkan massa otot yang disebabkan insulin. Ade Rai sangat menyarankan untuk rajin berolahraga, agar otot menyerap gula dalam peredaran darah secara optimal.
9. Kanker
Umumnya, kanker dapat menyebabkan inflamasi.Peradangan yang terjadi akibat perlawanan sel darah putih dengan zat yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Ade Rai menyebutkan pengidap kanker memerlukan penyajian makanan yang alami dan tepat. Jauhi makanan hasil olahan atau penyebab lainnya.
10. Atherosclerosis
Penyakit aterosklerosis terjadi karena penumpukan lemak. Dalam hal ini, Ade Rai menyarankan untuk mengurangi karbohidrat dan rutin olahraga angkat beban untuk menurunkan kadar lemak di dalam tubuh.
(Leonardus Selwyn)
