Mengenal Maag, Penyakit Saluran Pencernaan Akibat Stres Berlebihan

MENGENAL Maag atau sering disebut sebagai dispepsia, yaitu gejala gangguan pencernaan bagian atas perut yang mengakibatkan rasa nyeri dan tidak nyaman.

Melansir dari WebMD, Kamis (7/12/2023), gangguan pencernaan ini ditandai oleh penyakit mendasar, seperti Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), batu empedu, atau tukak lambung.

BACA JUGA:

Tips Membedakan Gejala Serangan Jantung dan Maag

Gejala Maag

Baca Juga:

Indonesian Movie Actors Awards 2025 Siap Digelar, Begini Cara Vote Jagoan Kamu!

Umumnya, stres berlebihan dapat meningkatkan gejala maag. Namun, berikut ini gejala umum yang terjadi pada gangguan pencernaan, antara lain:

1. Sakit perut

2. Kembung

3. Terlalu banyak bersendawa

4. Rasa terbakar di perut bagian atas

5. Perut terasa seperti keroncongan

6. Mengalami mual-mual dan muntah

Penyebab Maag

Berikut ini gangguan pencernaan yang disebabkan oleh beberapa penyakit, meliputi:

1. Infeksi perut

2. GERD

3. Ulkus

4. Penyakit tiroid

5. Pankreatitis kronis

6. Sindrom usus

7. Gastroparesis

8. Kanker langka pada perut

Sementara itu, penyebab umum yang sering dialami manusia mengenai gangguan pencernaan, antara lain:

1. Stres atau kelelahan

2. Merokok

3. Makan yang terlalu banyak dan cepat

BACA JUGA:

4 Pengobatan Rumahan untuk Atasi Maag dan Asam Lambung

4. Mengonsumsi alkohol

5. Gangguan pencernaan lainnya selain asam lambung

Adapun jenis obat-obatan yang dapat menjadi penyebab lainnya:

1. Mengonsumsi antibiotik tertentu

2. Obat tiroid

3. Steroid

4. Estrogen dan kontrasepsi oral

5. Aspirin atau obat penghilang rasa sakit

Faktor Risiko Maag

Beberapa faktor dibawah ini yang dapat meningkatkan risiko penyakit maag, yaitu:

1. Obesitas

2. Perokok aktif

3. Penggunaan obat-obatan yang berlebihan

4. Kelainan saluran pencernaan

BACA JUGA:

Sering Dikira Maag, Kenali Yuk Gejala Kanker Lambung!

5. Masalah kecemasan atau depresi

6. Meminum alkohol terlalu banyak

Pencegahan Maag

Cara terbaik mencegah maag dan gangguan pencernaan lainnya, yakni:

1. Kelola stres

2. Makan dengan perlahan-lahan

3. Potong makanan hingga kecil

4. Tidak makan sambil berbicara

5. Jangan berbaring setelah makan

6. Gunakan bantal kepala saat tidur

7. Tidak berolahraga saat perut kenyang

BACA JUGA:

8 Ciri Penyakit Maag, Salah Satunya Panas di Perut Bagian Atas!   

8. Jaga berat badan yang sehat

9. Hindari makanan pedas dan asam

10. Tidak merokok

11. Kurangi minuman alkohol

12. Kurangi makanan atau minuman yang mengandung kafein

(Leonardus Selwyn)