Giselle Aespa Miliki Kulit Halus saat Bare Face, Ini Tipsnya!
GISELLE aespa memiliki wajah cantik dengan kulit sehat dan mulus. Wajahnya tampak berseri bahkan kala tidak kenakan riasan.
Hal ini diungkap oleh beberapa member aespa lainnya yang selalu melihat Giselle sehari-hari.
“Giselle. Kulitnya bagus sekali. Kadang-kadang aku berpikir kalau wajah tanpa riasannya bahkan lebih cantik daripada saat dia memakai riasan panggung," ucap Winter di salah satu acara variety show Korea Selatan, Senin (27/11/2023).
"Wajah tanpa riasannya sangat cantik," kata Karina turut menambahkan.
Setiap perempun bisa memiliki wajah flawless dan sehat seperti dimilik Giselle aespa. Ternyata, kulit yang sehat bukan hanya dari skincare saja. Mengutip dari Healthline, berikut ini tips miliki kulit wajah sehat.
1. Tetap terhidrasi
Minum air meningkatkan elastisitas kulit Anda dan mengurangi tanda-tanda kekeringan dan kekasaran, menghasilkan kulit yang lebih halus.
2. Makan makanan yang tinggi antioksidan
Makanan kaya antioksidan memiliki efek perlindungan pada kulit. Makanan ini termasuk sayuran berdaun hijau, buah dan sayuran kuning dan oranye, dan ikan berlemak seperti salmon. Ada juga bahwa menambahkan probiotik ke dalam makanan Anda dapat membantu mengobati dan mencegah kondisi kulit, seperti eksim dan jerawat, serta kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV).
3. Berolahraga
Sumber Terpercaya Penelitian pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa olahraga aerobik secara teratur dapat meningkatkan komposisi kulit. Itu membuat lapisan luar kulit lebih tipis dan mengentalkan lapisan dalam. Ini menghasilkan kulit yang lebih halus dan tampak lebih muda.
4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup merupakan suaru hal yang sangat bermanfaat untuk kulit. Sebab, tidur yang cukup dapat meningkatkan aliran darah dan produksi kolagen hanyalah beberapa hal yang terjadi selama tidur dan membantu memperbaiki kerusakan UV dan mengurangi bintik-bintik matahari dan kerutan.
5. Melindungi dari efek matahari
Sinar UV merusak DNA sel kulit Anda, menyebabkan penuaan dini, kekeringan, dan risiko kanker kulit yang lebih tinggi. Gunakan tabir surya, batasi waktu Anda di bawah sinar matahari, dan kenakan pakaian pelindung. Hindari tanning bed, yang lebih merusak daripada matahari.
6. Tidak merokok
Paparan internal dan eksternal terhadap asap tembakau menyebabkan penuaan kulit dini dan kerutan, dan risiko gangguan kulit yang lebih tinggi, termasuk jerawat dan psoriasis.
Itu juga merusak kemampuan kulit Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Berhenti merokok bisa jadi sulit, tetapi dokter dapat membantu menyusun rencana penghentian yang tepat untuk Anda.
7. Kurangi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan kerusakan kulit, yang merupakan kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari. Minum terlalu banyak juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan kulit kering dan penuaan dini. Untuk mengurangi efek alkohol pada tubuh dan kulit Anda, batasi minuman Anda menjadi satu atau dua per hari.
(Endang Oktaviyanti)
