Jangan Kebanyakan Makan Gorengan, Ini Dampak Buruknya
BANYAK orang hobi makan gorengan. Selain rasanya gurih dan lezat, apalagi jika dimakan saat panas-panas, juga harganya murah.
Namun sayangnya di balik kelezatan gorengan, muncul bahaya juga. Misalnya saja makanan ini mengandung banyak minyak sehingga meningkatkan kolesterol tubuh.
Dikutip dari Eatthis, ada 5 dampak buruk hobi makan gorengan,
1. Bikin gendut
Kadar minyak berlemak dalam gorengan membuat penambahan berat badan yang signifikan. Penambahan berat badan membuat tubuh riskan terhadap penyakit yang dialami orang obesitas.
BACA JUGA:
2. Risiko stroke dan serangan jantung
Asupan makanan yang digoreng sangat berkaitan dengan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular utama. Dibandingkan dengan mereka yang makan gorengan paling sedikit setiap minggu, kelompok yang makan paling banyak memiliki risiko 28% lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung .
BACA JUGA:
3. Risiko penyakit kardiovaskular
Mereka yang sering makan gorengan dapat meningkatkan 22 persen risiko penyakit jantung koroner. Gorengan dapat membuat tubuh kehilangan cairan dan menyerap banyak lemak minyak.
