Cek di Sini Bagaimana Cara Biar Kurus dalam Seminggu?

Meila Ayu Dina , Jurnalis-Jum'at, 27 Oktober 2023 |05:35 WIB

Cek di Sini Bagaimana Cara Biar Kurus dalam Seminggu?

Olahraga salah satu cara bikin kurus. (Foto: Freepik)

Tidak bisa dipungkiri makanan siap saji memanglah sangat menggoda. Selain cepat pada penyajiannya, banyak beberapa orang lebih memilih makan makanan cepat saji karena tidak ada waktu untuk memasak.

Makan makanan cepat saji setiap hari bukanlah ide baik karena seiring berjalannya waktu banyak meningkatkan banyak risiko terkena penyakit. Mengurangi makanan cepat saji, sama saja kita mengurangi gula buatan dan garam yang bisa menyebabkan obesitas.

3. Perbanyak Olahraga dan Aktivitas Fisik

Melakukan olahraga di sela-sela kesibukan kita adalah ide bagus, selain menjaga tubuh tetap vit. Olaharaga juga bisa menurunkan berat badan, walaupun kamu juga harus bisa memilih jenis apa saja olahraga yang ingin dilakukan.