8 Tips Mengontrol Amarah pada Pasangan, Tarik Napas Dalam-dalam Salah Satunya
MARAH merupakan salah satu emosi yang umum terjadi pada manusia. Amarah biasanya terjadi pada seseorang yang berada dalam situasi terancam atau bertentangan dengan nilai-nilai yang ada pada dirinya. Bentuk kemarahan itu pun dapat diungkapkan secara agresif, agresif-pasif, penekan, hingga berlaku tegas.
Meski marah merupakan emosi yang wajar dan manusiawi, marah yang tidak sesuai tempat dan porsinya justru dapat merusak hubungan seseorang dengan orang lainnya, terlebih lagi di hubungan asmara dengan pasangan. Untuk itu, berikut Okezone rangkum cara mengontrol emosi di depan pasangan yang dilansir dari Times of India, Rabu (25/10/2023)
1. Terbuka dan jujur: Pastikan Anda dan pasangan memiliki keterbukaan komunikasi. Dengan begitu, Anda dapat menyampaikan perasaan hingga keresahan yang sedang dirasakan secara lembut dan tenang.
2. Jadi pendengar: Selain menyampaikan, pastikan Anda juga aktif mendengarkan pasangan. Berikan perhatian terhadap apa yang disampaikan oleh pasangan, serta pahami perasaan satu sama lain. Jangan lupa untuk validasi apa yang mereka rasakan!
