Kenapa Setiap Pagi Sakit Perut? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
KENAPA Setiap Pagi Sakit Perut, apa penyebab dan cara mengatasinya bisa diketahui melalui paparan dalam artikel ini. Mengingat situasi atau gangguan kesehatan seperti ini, dialami banyak orang di kehidupan sehari-hari.
Sakit perut di pagi hari , ketika baru saja bangun tidur memang membuat diri kita tidak nyaman untuk memulai aktivitas di pagi hari, bahkan enggan untuk beranjak dari tempat tidur.
Padahal, setiap orang menginginkan kondisi tubuh yang segar dan prima saat bangun di pagi hari. Pasalnya, pagi hari adalah waktu yang penting untuk memulai berbagai aktivitas selama seharian penuh.
(Kenapa Setiap Pagi Sakit Perut?, Foto: Pixabay)
Lantas, kenapa setiap pagi sakit perut? Penyebab kenapa setiap pagi sakit perut akan dijelaskan oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah, dihimpun dari Alodokter, Minggu (1/10/2023)
(Kenapa Setiap Pagi Sakit Perut?, Foto: Katemangostar/Freepik)
Pertama-tama, Dr. Nadia menjelaskan, perut yang nyeri dan berbunyi mungkin menandakan adanya peningkatan asam lambung. Keluhan umunya, memang biasa terjadi di waktu pagi hari dikarenakan belum adanya asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi untuk dicerna.
Walaupun seseorang tak merasa lapar, tapi perut nyeri dan berbunyi itu disebabkan oleh adanya penumpukan gas di lambung, sehingga membuat sensasi kenyang. Keluhan ini pada umumnya akan mereda setelah sarapan.
Penyebab kedua, bisa juga sakit perut disebabkan oleh rasa mulas akibat ingin buang air besar. Buang air besar atau BAB di pagi hari merupakan hal yang wajar, selama frekuensi BAB tidak melebihi tiga kali dalam sehari, dan tidak disertai feses yang encer. Secara medis, kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan.
(Kenapa Setiap Pagi Sakit Perut?, Foto: Unsplash)
Selanjutnya, disebutkan lebih spesifik, ada beberapa kemungkinan masalah kesehatan lainnya yang menyebabkan kenapa setiap pagi sakit perut yakni;
1. Gastritis (radang mukosa lambung)
2. GERD (refluks asam lambung ke esofagus)
3. Tukak lambung
4. Tukak duodenum
5. Gastroenteritis (infeksi saluran cerna)
6. Kolangitis (radang saluran empedu), dan sebagainya.
Nah, untuk mengatasi sakit perut yang datang setiap pagi, menurut dr. Nadia ada tujuh tindakan yang bisa dilakukan yakni sebagai berikut
1. Usai bangun pagi, biasakan minum segelas air putih sebelum beraktivitas.
2. Jangan anggap remeh sarapan, justru biasakan sarapan dengan makanan yang bergizi.
3. Biasakan makan teratur, dengan porsi sedikit namun sering.
(Kenapa Setiap Pagi Sakit Perut?, Foto: Unsplash)
4. Saat perut terasa nyeri, batasi dulu makanan yang pedas, makanan yang mengandung banyak lemak, dan gas.
5. Kompres perut yang nyeri dengan air hangat
6. Hindari stres berlebihan
7. Tidur yang cukup
Sebagai catatan penting, jika keluhan sakit perut ini tidak juga mereda, Anda harus segera memeriksakan diri secara langsung ke dokter, supaya bisa mendapat penanganan medis yang tepat.
Demikian informasi dan penjelasan mengenai kenapa setiap pagi sakit perut, berikut penyebab dan juga cara mengatasinya, semoga informasi ini dapat bermanfaat.
(Rizky Pradita Ananda)
