Fuji Idap Skoliosis, Rutin Lakukan Pilates dan Hindari Angkat Beban Berat
SELEBGRAM Fuji Utami memberikan update seputar kondisi kesehatan terbarunya usai didiagnosa mengalami skoliosis.
Fuji mengaku tak kuat duduk dalam waktu yang lama. Namun, adik mendiang Febri Andriansyah itu mengaku kondisinya sudah jauh membaik.
"Alhamdulillah baik, aku juga udah bukan usia pertumbuhan jadi udah nggak naik tingginya jadi aman kalaupun nggak operasi," kata Fuji saat ditemui di Kawasan Jakarta Barat belum lama ini.
Fuji tak memungkiri jika penyakit tulang belakang itu cukup mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Sebab, dia merasa kemiringan tubuhnya sangat terlihat ketika menggunakan dress.
"Berasa pegel kalau duduk 30 menit tuh nggak nyaman, jadi harus gerak terus, kalau duduk badannya miring, kalau pake dress ketat itu kelihatan miring," katanya.
Untuk mengatasi penyakitnya, Fuji memilih rutin melakukan olahraga pilates. Dia juga kerap menghindari membawa beban lebih dari tiga kilogram untuk menjaga ketahanan tulang belakangnya.
"Nggak bisa kembali lurus, walaupun operasi nggak bisa kembali lurus. Nggak boleh bawa beban diatas tiga kg sama duduk miring, sama kalau tidur nggak usah pake bantal," ujarnya.
Seperti diketahui skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang yang ditandai dengan membentuknya tulang belakang seperti huruf C. Skoliosis biasanya muncul pada saat masih kecil atau remaja.
Skoliosis yang didiagnosis selama masa remaja dapat berlanjut hingga dewasa. Semakin tulang belakang Anda melengkung, semakin besar kemungkinannya untuk memburuk dari waktu ke waktu
(Leonardus Selwyn)
